Jak probudit lymfatický systém
17.11.2017
Lymfatický
systém je pro mnohé zatím jedna velká neznámá. Pokud vás ale trápí
oteklé nohy, celulitida, zanesení organismu nebo slabá imunita, měli
byste se začít o lymfu zajímat. Chcete-li vyzkoušet lymfatickou masáž,
máte na výběr ruční provedení nebo přístrojovou lymfodrenáž, která se
provádí pomocí speciálního obleku a přístroje.
Zbavte se únavy i křečových žil
Lymfatické
masáže jsou blahodárným nástrojem proti otokům nohou i celého těla,
potěší tedy všechny, kteří trpí zavodněním. To může být způsobeno
nadměrným pitím nebo zanesením organismu, tudíž toxické látky nemají
kudy z těla odcházet a hromadí se v těle. Díky pravidelným lymfatickým
masážím budete na sobě brzy pozorovat zlepšení stavu pokožky, zbavíte se
nechtěných ďolíčků a celulitidy. Po první masáži se budete cítit
zaručeně lehčí. Lymfatické masáže jsou rovněž skvělou pooperační
regenerací, zejména rakoviny nebo jiných úrazů nejasného původu.
Tím
ale pozitiva lymfatických masáží nekončí! Rovněž se zbavíte křečových
žil, odstraníte únavu a napomůžete prevenci vrásek. Nepsanou povinností
by měly být lymfatické masáže především pro osoby, které v zaměstnání
stojí nebo jedince, kteří dlouho stojí či sedí. Proto by se na
lymfatickou masáž měli vypravit například prodavačky, učitelé,
skladníci, letušky, kadeřnice, lékaři, ale i programátoři a další sedavá
zaměstnání.
Jak to vlastně funguje?
Pokud se
rozhodnete pro manuální lymfatickou masáž, nečekejte žádné tvrdé hmaty a
techniky. Naopak, lymfatická masáž je souhrou velice jemných a účinných
hmatů a pohybů, které rozproudí lymfu ve vašem těle. Pravidelnými
masážemi tohoto typu zvýšíte oběh lymfy. Je třeba si uvědomit, že lymfu v
těle nic nepopohání a mnohdy může být její činnost zpomalena. Právě
lymfatické masáže se zasluhují o její „znovu-nahození“ tak, aby
docházelo k látkové výměně v tkáních a z těla se odplavily toxiny a
nahromaděné škodliviny.
Masáž začíná ulehnutím na masérské lehátko,
kdy vám začne masér či masérka uvolňovat všechny uzliny a jemnou masáží
rozproudí lymfu tím správným směrem. Tyto masáže musí provádět pouze
vyškolený a certifikovaný masér, který vám neublíží. Tato masáž je
skutečně odlišná od stávající nabídky masáží, takže nečekejte žádnou
relaxační či sportovní masáž. Pohyby jsou pomalé, krouživé, jemné, ale
jak jsme zmiňovali již na začátku, velmi účinné.
Strojové lymfodrenáže jsou levnější
Manuální
lymfatické masáže jsou poměrně drahou záležitostí, která se ale brzy
podepíše na zlepšení vašeho zdraví a organismu. Oproti tomu můžete
vyzkoušet i přístrojovou lymfodrenáž, která by měla být prováděna opět
vyškoleným personálem zdravotního střediska či masážního salonu. Z
hygienických důvodů budete potřebovat tenké legíny nebo speciální
plátěné nohavice, ve kterých se uložíte do obleku určeného k masírování.
Jakmile vám masér či masérka otevřou lymfatické uzly, začíná pracovat
přístroj na principu tlaku. Kalhoty se budou nafukovat vzduchem a tlačit
na místa, kde jsou lymfatické uzly a toky. Čeká vás tak příjemných 45
minut až hodinka, během níž můžete spát nebo si přečíst oblíbený
časopis.
Ani přístrojové lymfodrenáže nejsou bez účinku. Brzy na
sobě budete pozorovat úbytek vody v těle, zlepšení stavu pleti i
celulitidy a rozhodně vám bude vděčný i váš organismus, který se
kompletně pročistí. Poznáte to mimo jiné tak, že budete častěji
odskakovat na toaletu. Před lymfatickou masáží, ať už v ručním či
přístrojovém provedení, se pořádně napijte, nejlépe čisté vody nebo
bylinného čaje bez cukru.
Pokud Vás trápí nebo máte problémy s lymfou obraťte se na mě a já Vám pomohu.
Zdroj: Maseri.cz